Sahurda Ne Yemeliyiz

Sahurda Ne Yemeliyiz

Sahurda Ne Yemeliyiz Sahurda Ne Yemeliyiz, yazımızda sahur öğünün önemli olduğunu bu öğünde yenilen besinlerin gün içerisindeki tokluk ve susuzluk ihtiyacını giderecek şekilde olması gerektiğini belirmiştik.Bu yazımızda da sizlere sahur için özel kahvaltı menüsü hazırladık. 1-2 dilim peynir 1 yumurta(haşlanmış veya sahanda sebzeli bir omlet olabilir) 1-2 dilim çavdar ekmeği Zeytin yağlı salata 4-5zeytin (tuzlu […]

Sahurda Ne Yemeliyiz

Sahurda Ne Yemeliyiz, yazımızda sahur öğünün önemli olduğunu bu öğünde yenilen besinlerin gün içerisindeki tokluk ve susuzluk ihtiyacını giderecek şekilde olması gerektiğini belirmiştik.Bu yazımızda da sizlere sahur için özel kahvaltı menüsü hazırladık.

Sahurda Ne Yemeliyiz
Sahurda Ne Yemeliyiz görsel

1-2 dilim peynir

1 yumurta(haşlanmış veya sahanda sebzeli bir omlet olabilir)

1-2 dilim çavdar ekmeği

Zeytin yağlı salata

4-5zeytin (tuzlu olmamasına dikkat edin)

1 porsiyon meyve tercihen karpuz,muz,şeftali olmalı çünkü bu meyvelerde potasym içeriği fazla.

1 kase yoğurt veya 1 bardak süt-ayran

3 ceviz veya 1 avuç fındık

Bir önceki yazımız olan Makyaj yaparak daha genç görünebilir miyim başlıklı makalemizde genç, güzellik ve makyaj hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?







Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2017-07-31 09:55:11
2017-07-28 12:11:08
Erkan: Amin
2017-07-21 07:31:50