Portakalın Faydaları Nelerdir

Portakalın Faydaları Nelerdir

Portakalın Faydaları Nelerdir Portakalın Faydaları Nelerdir, Mevsimler ilerliyor, aylar geçiyor derken kış aylarına gelmiş bulunmaktayız. Kışın gelen soğuk havalarla birlikte sağlımıza da çok dikkat etmemiz gerekiyor. Kimimiz iş temposuyla kimimiz sınav stresiyle uğraşırken vücut direncimizi ayakta tutamıyoruz. Direnç ve sağlığımız için beslenme şeklimiz çok önemlidir. Vitamin almak ve dengeli beslenmek hayatımızın olmazsa olmazlarından olmalıdır. Özellikle […]

Portakalın Faydaları Nelerdir

Portakalın Faydaları Nelerdir, Mevsimler ilerliyor, aylar geçiyor derken kış aylarına gelmiş bulunmaktayız. Kışın gelen soğuk havalarla birlikte sağlımıza da çok dikkat etmemiz gerekiyor. Kimimiz iş temposuyla kimimiz sınav stresiyle uğraşırken vücut direncimizi ayakta tutamıyoruz. Direnç ve sağlığımız için beslenme şeklimiz çok önemlidir. Vitamin almak ve dengeli beslenmek hayatımızın olmazsa olmazlarından olmalıdır. Özellikle C vitamine ihtiyaç duyan vücudumuz en iyi C vitamini deposu olan turunçgillere ihtiyaç duyar. Turunçgiller besin grubu portakal, limon, mandalina, greyfurt ve turunçtan oluşur.

Portakalın Faydaları Nelerdir
Portakalın Faydaları Nelerdir görsel

Bu yazıda bahsedeceğim konuda bulacağınız cevap ise ‘’Portakalın faydaları’’. Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendiren değerli meyvemiz portakal sindirim sisteminin dostudur. Yüksek lif içeriği ile sindirimi kolaydır ve bağırsakların daha iyi çalışmasında faydası görülmüştür. Solunum hastalıkları için çok değerli bir bitki olan portakal nezle, soğuk algınlığı, grip, yüksek ateş gibi rahatsızlıkların tedavisinde tüketilmelidir. Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olan portakalın faydaları saymakla bitmez.

Tüketim şekli olarak en çok önerilen ise taze sıkılmış portakal suyudur. Kahvaltılarda ve günlük egzersizlerinizden sonra sizlere bol miktarda enerji verecek ve zindelik sağlayacaktır. Sevgili hanımlar buzdolabınızdan portakalı, raflarınızdan mis gibi kokan portakal reçelini, kahvaltı sofralarınızdan portakal suyunu eksik etmeyin ve böylece kış mevsiminin tüm ayları vücudunuzu ve ailenizin sağlığını ayakta tutmayı başarın.Esen Kalın

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM