Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız

Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız

Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız, Böbrek taşı ağrıları yerine göre şiddetli olabiliyor bu yüzden bu ağrılara yakalanmadan tedbirinizi almakta fayda var. Bu yazımızda böbrek taşından korunmanın yollarını sizler için anlattık. Böbrek taşı oluşumunu engelleyecek en önemli madde sudur. Elinizden geldiği kadar bol su içmeye gayret gösterin. Özellikle günde […]

Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız

Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız, Böbrek taşı ağrıları yerine göre şiddetli olabiliyor bu yüzden bu ağrılara yakalanmadan tedbirinizi almakta fayda var. Bu yazımızda böbrek taşından korunmanın yollarını sizler için anlattık.

Böbrek taşı oluşumunu engelleyecek en önemli madde sudur. Elinizden geldiği kadar bol su içmeye gayret gösterin. Özellikle günde iki litreden fazla su içmek böbrek taşı oluşumunu ciddi derecede engelleyecektir.

İdrarda asit-baz dengesinin bozulmaması için gazoz, kola gibi içecekleri içmeyin. Sistrik asit içeren saf limon suyu kalsiyum taşlarına karşı koruyucu özelliğe sahiptir.

Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız
Böbrek Taşından Korunmak için Ne Yapmalıyız görsel

Makul ölçülerde olmak koşuluyla süt ve süt ürünlerini tüketmeliyiz. Peynir, süt, yoğurt gibi kalsiyumlu besinleri yemeliyiz.

Bazı yiyecekler aşırı oksalat içerir pancar, kara çay, soya, kakao, çikolata, karabiber, maydanoz, fındık, ıspanak, böğürtlen, çilek gibi bunları aşırı tüketmemeliyiz. Bununla birlikte bol lifli besinleri tercih etmekte fayda var.

Son olarak da tuz kullanımını hem böbrek taşı oluşumunu engellemek için hem de özellikle ileri yaşta ki kişiler için şeker hastalığına sebep olduğu için azaltmalıyız.

Bir önceki yazımız olan Böbrek Taşı Nedir, Neden Oluşur başlıklı makalemizde böbrek ve Böbrek Taşı Nedir hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?







Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM