Safra kesesi sağlığı için yapılması gerekenler

Sindirim süreçlerinde yer alan katı acı sıvı safra karaciğerde üretilir. Safra kesesinde biriken safra daha sonra gerektiğinde 12 parmak bağırsağına salgılanır sindirim süreçlerinde özellikle yağların  parçalanmasında yer alıyor. Çeşitli nedenlerle ödün safra kesesinden akması bozulabilir, safra kesesinde durgunluk oluşabilir.Bu ise safra kesesinin iltihabına, safra kesesinde taş oluşumuna neden olur. Safra kesesinin faaliyetinde bulunan bozulmalar karaciğerin sağlığına […]

safra kesesi sağlığı
safra kesesi sağlığı

Sindirim süreçlerinde yer alan katı acı sıvı safra karaciğerde üretilir.

Safra kesesinde biriken safra daha sonra gerektiğinde 12 parmak bağırsağına salgılanır sindirim süreçlerinde özellikle yağların  parçalanmasında yer alıyor.

Çeşitli nedenlerle ödün safra kesesinden akması bozulabilir, safra kesesinde durgunluk oluşabilir.Bu ise safra kesesinin iltihabına, safra kesesinde taş oluşumuna neden olur. Safra kesesinin faaliyetinde bulunan bozulmalar karaciğerin sağlığına çok olumsuz etkiler. Sonuçta karaciğerde de sorunlar gelişmeye başlar.

Safra kesesinin ve karaciğerin sağlığını korumak için insan zevkle yediğin bir çok  besinden ödün vermelidir.

Safra kesesi sağlığı için yapılması gerekenler

– Doğal bitki yağları (zeytinyağı, ayçiçeği, mısır). Burada özel işlemlerden geçmemiş, doğal kokusu ve rengi olan bitki yağları önerilir. Doktorlar bile yağları az miktarda olmak şartıyla bir çok  salataya eklemeyi tavsiye ediyor.

– Buğday kepeği. Bu ürün de safra yollarının hareketliliğini artırır. Safra kesesinin hareketlenmesi safra kesesi taşlanması, yağlanması, iltihaplanmasının önüne geçer.

– Doğal organik sebzeler. Özellikle pancar, havuç, lahana tarzı.

– Organik aşırı derecede ilaçla yetiştirilmemiş meyveler. Özelikle portakal, limon, incir, kayısı kurusu, ekşi meyveler.

– Meyve ve sebze suları. Özellikle pancar, lahana, kara turp suları safra kesesi için önemlidir.

– Zerdeçal, zencefil mükemmel temizleyici araçlardır. Sağlık için zencefil birçok sağlık sorununa çözüm sunmaktadır.

– Kasnı kökü demlemesi ve kasnı kökünden hazırlanmış kahve

– Yeşillikler. Doğal bahçenizde yetişmi dereotu, kereviz, ıspanak sağlığınıza sağlık katar.

– Tropikal bir yiyecek olan avokado safra kesesi için bir çok mineral bulundurmaktadır.

– Kuşburnu çayı. Bitkisel çaylar arasında safra kesesine katkısı çok bulunanlardandır. Safra kesesi sağlığı için önemlidir.

– Bitkisel bir çay daha nane çayı

Ayrıca sıradan temiz suyun yeterince tüketilmesi organizmada durgunluk süreçlerinin (aynı zamanda safra kesesinde) önler. Ilık az miktarda limon suyu eklenmiş su mükemmel bir araçtır .
Safra kesesi her zaman karaciğer ile bağlantılıdır. Safra kesesi sağlığı tüm sistemleri etkiler ancak karaciğer sağlığı üzerindeki etkisi daha fazladır. Karaciğer sağlığı insanın sağlığını bütünüyle etkilediği gibi safra kesesi sağlığını da etkiler. Karaciğer sağlığını korumak ve kara ciğer sağlığını artırmak için yazdığımız makaleyi okumanızı tavsiye ederiz
Karaciğer sağlığı nasıl korunur

Bir önceki yazımız olan İlkbaharda Sağlığımız Riske Giriyor başlıklı makalemizde bağışıklık sistemi, halsizlik ve ilkbahar hastalıkları hakkında bilgiler verilmektedir.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2017-04-14 08:12:08
2017-03-13 19:40:07